让艺术成为日常修习

正念艺术

觉知与创作的实践方法
Mindful Art Well
Art as a Practice of Being

了解方法

Where Awareness Meets the Present Moment
一条在创作中，与当下相遇的实践路径。

实践路径
Practice Framework
不同形式的练习，只是支持同一件事 ｜

与此刻真实相遇。

正念基础

MBCT正念认知疗法
MMBSR正念减压
八周课

正念艺术实践

MBAT八周课
（视觉or整合）
正念禅绕画四周课
正念绘画八周课

个别陪伴与督导

艺术疗愈个案
正念指导

企业与团体合作

企业团队艺术疗愈
正念相关活动定制

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